Einfach ausgedrückt handelt es sich bei Resilienz um die innere Stärke eines Menschen. Resiliente Personen sind in hohem Maße widerstandsfähig und bewahren sich auch in schwierigen Lebenssituationen ihre Handlungskraft. Resilienz bedeutet aber nicht, starr etwas auszuhalten, sondern nachgiebig zu sein – ähnlich wie ein Baum, der sich bei einem schweren Sturm federnd hin- und herbewegt und sich nicht entwurzeln lässt.
Die innere Widerstandskraft ist bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. Was der eine als Belastung empfindet, bedeutet für den anderen eine willkommene Herausforderung.
Die Resilienzforschung ist zu dem Ergebnis gekommen, dass Menschen, die bereits als Kind auf eine verlässliche Bezugsperson setzen konnten, ein besonders hohes Maß an Resilienz vorweisen. Diese Kraft hilft, lebensmutig zu sein, Krisen mit positiver Energie zu begegnen und Krankheiten, Verluste oder Schicksalsschläge aktiv zu verarbeiten. Eine hohe Resilienz geht auch mit einer besseren Gesundheit einher.
Wer von der Kraft der Resilienz zehrt, kann sich glücklich schätzen, weil er über eine Ressource verfügt, mit den immer wiederkehrenden Herausforderungen des Lebens gut umgehen zu können.
