Wassermangel kann zahlreiche Symptome verursachen. Nachfolgend stellen wir Ihnen drei Symptome vor, die darauf hindeuten könnten und erklären, warum Wasser jeweils hilfreich wirken kann.
- Blut besteht bis zu 95 % aus Wasser. Wie soll Ihr Blut fließen, wenn Sie nicht genügend trinken? Bei Wassermangel geht das Blutvolumen im Körper zurück und Ihr Blut wird dickflüssig. Wenn Sie also ständig müde sind oder an Konzentrationsschwäche leiden, überprüfen Sie Ihre Trinkgewohnheiten und trinken Sie mehr Wasser.
- Schon ein geringfügiger Wasserverlust von 1 bis 3 % des Körpergewichts kann Kopfschmerzen begünstigen. Wenn Sie häufig darunter leiden, trinken Sie zunächst einmal – bevor Sie zur Kopfschmerztablette greifen – zwei große Gläser Wasser und im Abstand von zwei bis drei Stunden weitere zwei Gläser. Sie werden bald die ersten positiven Effekte bemerken!
- Wasser ist für die Speichelproduktion erforderlich und ausreichend Speichel ist nötig, um Mundgeruch zu verhindern. Wer regelmäßig Wasser trinkt, spült damit die Mundhöhle und sorgt dort für ein gesundes Milieu.
Natürlich gibt es auch andere Ursachen für Unwohlsein und Krankheiten. Dennoch weisen Berichte von Ärzten und Patienten darauf hin, dass Symptome aufgrund von Wassermangel weiterverbreitet sein könnte, als man ahnt. Probieren Sie es am besten selbst einmal aus und trinken Sie verstärkt Wasser!
